Datum/Uhrzeit Dauer | Name | Beschreibung | Preis |
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Dienstag
online
ab18 Uhr 60 Minuten
ab dem 18.04., steht die Aufzeichnung für 7 Tage zur Verfügung.
Kurse Ein Ersatztermin mit eingeplant. Termine:
18./25. 13./20./27. Juni
4./11./18. Der 25.07.23 ist ein Ersatztermin.
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Wirbelsäulen-Spezial-Training
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Wirbelsäulentraining ist optimal für den geamten Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Durch regelmäßiges Dehnen können auch die Faszien trainiert werden, da sie dabei in die Länge gezogen werden und die Beweglichkeit des Gewebes damit verbessert wird. Auch eine Faszienrolle eignet sich zum Training. Wir verbessern unsere Haltung und korrigieren kleine Fehlstellungen selbst.
Es werden spezielle Problembereiche der Wirbelsäule im Kurs behandelt.
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Online-Kurs: 120€
Einzelstunde : 15 €
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