Kursangebote
Pilates aktuell nur online!
Datum/Uhrzeit Dauer
Name Beschreibung Preis

Montag

online

Live-Stream

18 - 19 Uhr

60 Minuten


 

Freitag

online

Live-Stream

8:30 - 9:30Uhr

Zeitraum

Kurse
26.09.22 -
19.12.22

Ein Puffertermin mit eingeplant.

Termine:

26.Sept.

10./17./24. Okt.

 7./14./21./28. Nov.

5./12. Dez. 2022

 

 

Präsenzkurs

Montag

16:30 - 17:30 Uhr

60 Minuten

26.09.-21.11.22

 

Donnerstag

online

Live-Stream

18 - 19 Uhr

12.09.22 -
19.12.22

Termine s. o.


 


 

 


 

Pilates

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ab 10 Teilnehmern!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pilates mit dem

großen Ball

Das sanfte effektive Training!

Die Pilates-Methode ist eine Body- und Mind- Trainingsmethode, die den menschlichen Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Das Training basiert auf dem Grundgedanken von Kontrolle und zentrierter Körperhaltung. Es werden Koordination und Balance des Körpers geschult, sowie die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und gekräftigt. Ein neues Körpergefühl entsteht! Ein Pilates Übungsrepertoire entstand, in dem er Elemente aus Yoga, Gymnastik und asiatischer Kampfkunst kombinierte.

Das Pilates- Training ist heute wichtiger Bestandteil im modernen Fitnessbereich und der Rehabilitation.


Geeignet ist das Training für alle!

 

Bitte bereitstellen: 

Gymnastikmatte, Gymnastikball ca. 26cm, Theraband, evtl. rutschfeste Socken wer Barfuß nicht mag und ein Getränk.

 

Hier wird mit einem großen Ball trainiert.

Für alle die auch den Platz dafür haben.

Einzelstunde online: 15 €

 

 

 

 

 

 

 Online-Kurs: 100€
(10 x 60 Minuten)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Präsenzkurs 6x60Min.:90€

Start 26.09. - 24.10.2022

Diakonieverein, Veitsbronn/Siegelsdorf

Alle Infos bei Kursbuchung.

Mind. 10TN, Max. 12TN