Freitag

online

ab18 Uhr

60 Minuten

ab dem 21.04., steht die Aufzeichnung für 7 Tage zur Verfügung.
Zeitraum

Kurse
21.04.23 -
28.07.23

Ein Ersatztermin mit eingeplant.

Termine:

21./28.
April
5./12./19./26.
Mai,

16./23./30.

Juni

7./14./21.
Juli 2023

Der 28.07.23 ist ein Ersatztermin.

Bodystyling

Gemeinsam trainieren macht einfach mehr Laune. Zu motivierender Musik trainieren und dehnen wir in dieser Stunde unseren Body. Diesen bringen wir von Kopf bis Fuß durch gezielte Kräftigungsübungen in Form und gewinnen auch noch Kondition und gute Laune. Wer gerne mit Spaß und Körpereinsatz an die Sache herangeht, ist in diesem Kurs genau richtig! Die Straffung von Bauch, Beinen und Po steht unter Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte im Vordergrund. Die Arme werden selbstverständlich auch trainiert. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir.
Der Erfolg in Form von Gesundheit und Wohlbefinden, wie auch gutem aussehen lässt nicht lange auf sich warten :)

Bitte feste Turnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Hanteln, Theraband und ein Getränk bereitstellen.
(Wer dies nicht hat, kann auch als alternative Wasserflaschen anstatt Hanteln benutzen und das Band weglassen.)

Online-Kurs: 100€
(12 x 60 Minuten)

Einzelstunde: 15 €